Lựa chọn những tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ em là điều mà các bậc cha mẹ nên làm, điều này nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh những nguy hiểm khi trẻ ngủ sai thư thế. Dưới đây là các tư thế ngủ tốt cho trẻ sơ sinh mẹ nên biết!
Tư thế ngủ tốt cho trẻ sơ sinh mẹ nên biết!
Nằm sấp
Tư thế nằm sấp khiến trẻ dễ bị nghẹt thở và giảm lượng không khí lưu thông. Điều này rất nguy hại đến tính mạng của trẻ. Ngoài ra, trẻ có thể sẽ tiếp xúc với các vi sinh vật có hại trên mặt gối, ga đệm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bác sĩ khuyên mẹ đặt trẻ ngủ trong tư thế nằm sấp. Khi nằm sấp, trẻ giảm nôn mửa, tốt cho những trẻ bị chứng trào ngược dạ dày thực quản nặng. Hoặc những trẻ bị chứng trào ngược dạ dày.
Nằm nghiêng
Tư thế nằm nghiêng sẽ giúp trẻ tránh nghẹt thở. Khi trẻ bị nôn trớ, nằm nghiêng có thể làm cho vật nôn trong miệng chảy ra. Đồng thời ngăn chảy vào cổ họng gây nghẽn ho, nghẹt thở. Tuy nhiên, nằm nghiêng sẽ ảnh hưởng đến hình dáng tai, dễ làm tai trẻ bị biến dạng do chịu lực chèn ép một bên tai. Nằm nghiêng lâu dễ làm cho đầu trẻ bị dẹt một bên. Mẹ nên đổi tư thế cho bé 3-4 tiếng một lần.
Trẻ sau khi bú mẹ dễ bị trớ, sữa mẹ có thể tràn vào khí quản làm trẻ bị ngưng thở. Vì vậy, sau khi cho trẻ bú, bạn có thể bế cho trẻ nằm nghiêng, sau nửa tiếng đến một tiếng là có thể cho trẻ nằm ngay ngắn lại.
Nằm ngửa
Nằm ngửa được xem là tư thế an toàn nhất. Khi nằm ngửa, lỗ mũi lưu thông không khí dễ dàng, thuận lợi cho đường hô hấp. Không gây áp lực cho các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày đường ruột và bàng quang. Ngoài ra, nằm ngửa có thể làm giảm nguy cơ mắc phải hội chứng SIDS ở trẻ sơ sinh và có thể giúp giữ đường thở luôn mở.
Tuy nhiên, nằm ngửa cũng có những nhược điểm như ảnh hưởng dáng đầu. Nằm ngửa lâu dễ khiến đầu trẻ bị dẹp, thiếu cảm giác an toàn. Nếu trẻ bị nghẹt mũi, nằm ngửa sẽ làm bé khó thở, dễ ngáy khi ngủ.
Làm thế nào để bé có giấc ngủ ngon và sâu giấc?
Ngoài điều chỉnh tư thế nằm đúng cho trẻ sơ sinh, phụ huynh có thể tham khảo thêm một số mẹo dưới đây giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ:
- Giữ không gian yên tĩnh, đảm bảo ánh sáng mờ trong phòng ngủ và hạn chế gây ra tiếng ồn để bé yêu được ngủ ngon và ít giật mình.
- Duy trì nhiệt độ trong phòng mát mẻ, khoảng 27 – 28 độ C và trẻ cần được mặc quần áo ấm, mang vớ và găng tay, đắp chăn giúp trẻ thoải mái khi ngủ.
- Tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo và tã mới cho trẻ trước khi ngủ.
- Không đặt quá nhiều gối, chăn hoặc thú bông xung quanh trẻ vì có thể che mặt và đầu của trẻ, khiến con dễ bị ngạt thở.
- Mẹ có thể hát ru, vỗ về hoặc đọc sách cho con nghe để con dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
- Cho trẻ bú sữa mẹ vừa đủ trước khi ngủ, không nên cho trẻ bú quá nhiều vào ban đêm. Trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc không có sữa cho con bú thì có thể dùng sữa công thức để thay thế.
Ngoài ra, việc lựa chọn cho con 1 loại bỉm suốt đêm là điều quan trọng giúp bé yêu duy trì giấc ngủ tốt nhất. Hiện nay, Kimichi đang là dòng bỉm được nhiều ba mẹ Việt ưa chuộng bởi những ưu điểm:
Có khả năng thấm hút nhanh chóng, trong vòng 4 giây, tất cả dịch lỏng sẽ được khóa chặt lại nhờ vào các hạt phân tử SAP. Nhờ vào cơ chế thấm hút siêu tốc mà bề mặt sản phẩm và da của bé yêu luôn khô thoáng, tạo cho bé cảm giác thoải mái nhất trong suốt giấc ngủ.
Có khả năng chống tràn lên đến 12 giờ. Hơn nữa, bỉm được thiết kế cao đến 5 mm, có khả năng giảm lượng nước tiểu tràn sang hai bên, cho bé và bạn những giây phút yên bình trong giấc ngủ.
Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho bé yêu nên hầu như tất cả nguyên liệu làm ra sản phẩm đều là những nguyên liệu an toàn, không gây kích ứng da, không làm ngứa ngáy, khó chịu cho bé. Cùng với đó là hàng nghìn lỗ thoát khí được trải đều khắp bề mặt sản phẩm giúp bé yêu cảm thấy mát mẻ, dù mang bỉm suốt cả đêm nhưng sẽ không gây bất kỳ cảm giác oi bức khó chịu nào.
